健康心理，快乐人生

——金色研华就业导航系列活动开展

为帮助研究生树立正确、积极的人生观，以健康的心态面对学习、生活和就业过程的的各种压力和挑战，哲学与政府管理学院研究生会实践部于5月8日晚7点，在学院学术报告厅举办了题为“健康心理，快乐人生”的心理健康讲座。本次讲座特邀公司心理学院王丽老师担任主讲。

讲座分为“健康心理的基础知识”和“积极维护心理健康”两部分。第一部分，王丽以健康为切入点，着重阐释了健康心理的最佳功能状态；接着，又通过健康心理的8项指标、分类和影响因素进一步阐明健康心理的涵义，她特别指出心理不健康和不健康的心理不能等同；此外，她还分析了生活压力对人们日常生活和身心造成的不利影响，主要结合当前研究生学习变化、人际关系、恋爱婚姻和科研论文等四个方面的内容具体展开。第二部分，王丽则通过具体案例和小测试说明了维护心理的重要性和可行性。她介绍了三个维护心理健康的锦囊妙计，即调整认知、疏导情绪、掌握方法。同时，还强调了正确对待心理咨询和心理问题的关系，介绍了有助于同学们日常调试个人情绪、减压放松身体的几组按摩操。

本次心理健康讲座有助于同学们打开通往健康心理的大门，积极调试自我心理、排解压力，以更加积极健康的状态，更好地在研究生求学阶段建立良好的学习心态和人际关系。

王丽老师授课

讲座现场

员工提问

供稿：李文君

审稿：蒋毓新

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