2024年5月26日下午，公司组织开展2022、2023级本科生“老员工情绪管理与压力应对”主题活动，2022、2023级全体本科生参加。班会由本科生专职辅导员丁灵儿主持。

首先，丁灵儿就“情绪”与“压力”的概念与特征为大家进行讲解，帮助同学们学习了解自己的心理状态，同学们就自己的具体情况对自己的目前的心理状况进行了初步分析。

其次，丁灵儿从心理学的角度出发，详细解释了情绪的产生、影响以及如何进行有效的情绪管理，同时又分享了一些实用的压力应对策略，如时间管理、放松技巧和积极心态的培养等方法。

最后，员工们积极参与小组讨论和角色扮演活动，通过模拟不同的生活场景，实践学到的技巧，学会了如何在实际生活中对刚才学到的方法进行运用，更好地提升了自己调节心理状态的能力。